Vaginale droogheid: Verlichten met Chinese geneeskunde

Vaginale droogheid is een veel voorkomend probleem voor veel vrouwen. Het is een aandoening die kan leiden tot ongemak, jeuk en pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Met de hulp van Chinese geneeskunde: acupunctuur en kruiden, kan je op een duurzame, natuurlijke manier weer vochtiger worden. In dit artikel lees je hoe dat werkt, maar ook wat zelfhulptips die je thuis al kunt inzetten. In onze praktijk krijg je een uitgebreider lifestyle-advies, naast een behandeling.

Klachten droge vagina

Klachten die je kunt ervaren zijn: je vagina voelt droog aan. Het kan ook een brandend gevoel en jeuk geven. Pijn bij seksualiteit en soms ook bloeden na seks, doordat de weefsels van je vaginale wand worden beschadigd. Pijn in je vulva. Soms heb je ook terugkerende urineweginfecties of schimmelinfecties. En vaker moeten plassen, hoort er ook geregeld bij. Vaak heb je met vaginale droogheid ook geen zin in seks.

Ook kan je andere droogte verschijnselen in je lichaam hebben: zoals droge ogen, droge huid en een droge mond.

Oorzaken vaginale droogheid

Er zijn meerdere oorzaken van vaginale droogheid

• Menopauze: Vaginale droogheid is een veel voorkomend symptoom van de menopauze. Als het oestrogeengehalte daalt, kan het weefsel in de vagina dun, droog en minder elastisch worden.
• Borstvoeding: Borstvoeding geven kan ook vaginale droogte veroorzaken door lage oestrogeenspiegels.
• Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica, antidepressiva en sommige chemotherapiemedicijnen, kunnen als bijwerking vaginale droogheid veroorzaken.
• Auto-immuunziekten: Auto-immuunziekten, zoals het syndroom van Sjögren en lupus, kunnen vaginale droogheid als symptoom veroorzaken.
• Chirurgische verwijdering van de eierstokken: Verwijdering van de eierstokken kan een plotselinge daling van het oestrogeengehalte veroorzaken, wat leidt tot vaginale droogheid.
• Bestralingstherapie: Bestralingstherapie kan vaginale droogheid veroorzaken door schade aan de weefsels in het bekkengebied.
• Allergieën of irriterende stoffen: Allergieën of irritatie door producten zoals zeep, wasmiddelen of hygiëneproducten kunnen vaginale droogheid veroorzaken.

Kan Chinese geneeskunde helpen bij vaginale droogheid

Ja! De Chinese geneeskunde wordt al duizenden jaren gebruikt om verschillende kwalen te behandelen, waaronder vaginale droogheid. Volgens de Chinese geneeskunde wordt vaginale droogheid veroorzaakt door een tekort aan nier- en leveryin, het rustgevende, verkoelende en bevochtigende aspect van het lichaam of een overdaad aan toxische stoffen of een stagnatie.

Chinese kruiden voor een droge vagina

In de Chinese geneeskunde worden verschillende formules gebruikt om een droge vagina te behandelen. Kruiden zijn hierbij essentieel. Deze kruiden voeden yin en bevochtigen droogte. Op basis van je verhaal, je klachtenpatroon (naast je vaginale droogheid), je tong en je polsbeeld, stellen wij een diagnose volgens de Chinese geneeskunde en behandelen we en volgen we dit patroon. Een kruidenformule is als een projectteam. Zij is zorgvuldig samengesteld op basis van jouw klachtenpatroon. De ene vrouw met droogteproblemen is de ander niet. Daarom kan het zijn dat je met dezelfde hoofdklacht, maar een ander klachtenpatroon erbij, een andere formule krijgt.

Kruidenformules wat doen ze

Veel voorgeschreven formules, zoals bijvoorbeeld “Liu Wei Di Huang Wan” voeden het yin en verbeteren de lichaamsvloeistoffen. Maar er zijn ook formules die de nieren voeden, bloed- en Qileegte of die juist ook je verteringsenergie versterken, of toxische stoffen uit je lichaam kunnen detoxen en/of voor een vrije doorstroom van Qi (energie) zorgen.

Geen one-size-fits-all

Zo is er geen one-size-fits-all-formule, we passen formules aan, zodat ze perfect bij jou passen en het kan ook zijn dat je eerst met 1 formule start en later over gaat naar een andere formule, omdat jouw patroon verandert. Langs komen voor een diagnose is echt ontzettend belangrijk. Stel je hebt een stagnatie van Qi en je gaat je Yin voeden en je lichaam koelen: kan je ook meer problemen in je lichaam veroorzaken in plaats van oplossen.

Zelf experimenteren met enkelvoudig af te raden

Rehmania: de wortel is vaak een belangrijk bestanddeel in een Yinne formule

Kruiden worden in de Chinese geneeskunde bijna nooit enkelvoudig  gegeven (1 kruid of maar een paar kruiden in hoge dosering), omdat de acties ervan dan veel te eenzijdig zijn. Vergelijk het een beetje met een team die je huis renoveert. Meestal bestaat dat uit meer personen. Diegene die goed in slopen is, is niet per se zo goed in het plaatsen van de keuken of het bedenken van het bouwplan. Een goed afgestemde formule is daarom niet vergelijkbaar met een supplement uit de drogisterij, omdat het projectteam van een Chinese kruidenformule en de kennis over hoe dat team aan te passen al duizenden jaren verfijnd is in kennis.

Wij hebben meer dan 25 jaar kennis en kunde in huis over Chinese geneeskunde en gynaecologie.

Acupunctuur voor vaginale droogte

Naast kruiden is acupunctuur een andere vorm van Chinese geneeskunde die kan worden gebruikt om vaginale droogte te behandelen. Bij acupunctuur worden dunne naalden in specifieke punten van het lichaam gestoken. Volgens de Chinese geneeskunde kan dit helpen om de stroom van qi (uitgesproken als “chee”), of energie, in het lichaam te verbeteren. Acupunctuur kan worden gebruikt om de productie van oestrogeen te stimuleren, wat je vaginale milieu kan verbeteren en voor bevochting zorgt.

Acupunctuur: rust en bevochtiging

Met acupunctuur kom je makkelijker en sneller tot rust in je lichaam, dat je meer geankerd raakt weer in je onderlijf en het daar weer meer gaat stromen. Al onze acupuncturist-kruidenartsen bij Vrouwengeneeskunde zijn gespecialiseerd en kunnen je helpen je vagina weer vochtiger te krijgen.

Acupunctuurpunten vaginale droogte

Je acupuncturist bij Vrouwengeneeskunde is gespecialiseerd in gynaecologie en zal verschillende acupunctuurpunten gebruiken, afgestemd op jou, om vaginale droogheid te behandelen. Enkele van de meest gebruikte acupunctuurpunten voor vaginale droogheid zijn:

Ren Mai 3: Dit punt bevindt zich in het midden van de onderbuik, ongeveer drie vingerbreedtes onder de navel. Het versterkt de nieren en voedt het yin, wat vaginale droogheid kan helpen verlichten.

Ren Mai 4: Dit punt bevindt zich op de middellijn van de onderbuik, ongeveer vier vingerbreedtes onder de navel. Het geeft kracht aan je nieren, reguleert je baarmoeder en voedt je yin, wat kan helpen bij vaginale droogheid.

Milt 6: Dit punt bevindt zich aan de binnenkant van het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Het zou de milt versterken en het bloed voeden, wat de vaginale smering kan verbeteren.

Nier 3: Dit punt bevindt zich aan de binnenkant van de enkel. Het versterkt je nieren en je yin, wat vaginale droogheid kan helpen verlichten.

Blaas 23: Dit punt bevindt zich op de onderrug, aan weerszijden van de wervelkolom ter hoogte van de tweede lendenwervel. Het versterkt je nieren en voedt je yin, wat je vaginale smering kan verbeteren.

Lifestyle, voeding en vaginale droogheid

Ontstressen is ontzettend belangrijk: ook voor vaginale droogheid. Stress kan namelijk je hormonale balans verstoren.
Ook allerlei toxische stoffen, zoals in bodylotion, make-up, bespoten groenten en fruit, xeno-oestrogenen (waaronder plastics) en diverse e-nummers kunnen je lichaam overbelasten, waardoor je vagina droger blijft.
Ook met voeding kan je je proces ondersteunen om natter te worden in je vagina. Blijf uit de buurt van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen zoals verwerkte suiker en alcohol. Ontstekingen verhogen de droogheid in het hele lichaam, ook daar beneden.

Fyto-oestrogeenrijke voeding

Er zijn verschillende fyto-oestrogeenrijke voedingsmiddelen die gunstig kunnen zijn voor vaginale droogheid. Fyto-oestrogenen zijn plantaardige verbindingen die de effecten van oestrogeen in het lichaam nabootsen, en kunnen helpen de hormoonspiegels in evenwicht te brengen en de vaginale smering te verbeteren. Enkele van de beste fyto-oestrogeen-rijke voedingsmiddelen voor vaginale droogheid zijn:

• Sojabonen en sojaproducten, zoals tofu en sojamelk.
• Lijnzaad en lijnzaadolie.
• Gojibessen
• Linzen en kikkererwten.
• Alfalfakiemen en andere gekiemde zaden.
• Venkel en anijszaad.
• rode klaver.
• Sesamzaad en sesamolie.
• Hele granen, zoals haver, gerst en bruine rijst.
• Noten, zoals amandelen, pistachenoten en walnoten.
• Bessen, zoals aardbeien, frambozen en bramen.
• Omega 3 uit vette vis of algen
• Voldoende (warm) water drinken: uitdroging in je lichaam, droogt ook je vagina uit.

Vooral van lijnzaad  is aangetoond dat het de vaginale droogheid vermindert door een mild oestrogene werking van het “opvullen” van de vaginale cellen.

Maar ook peren en avocado’s kunnen de smering en het oestrogeengehalte verbeteren en de vaginale wanden versterken.

Hoe duurt een behandeltraject?

Bij droogheid van je vagina moet je rekening houden dat je ongeveer 4 tot 6 maanden bezig bent met het gebruik van Chinese kruiden en ‘om de week’ acupunctuur om je vagina weer vochtig te krijgen. Het ligt natuurlijk ook aan de mate van uitdroging in je lichaam en je lifestyle. De een zal na een maand al verbetering opmerken, bij de ander duurt het veel langer en zullen eerst andere klachten verbeteren.